Страх изменений: что мы теряем, когда стоим на месте

0
127

Часто перед нами встает выбор, где в перспективе есть улучшение положения, новая работа, знакомство, другие позитивные перемены. Сделать решительный шаг мешает понимание: придется пожертвовать – распорядком дня, местом жительства, кругом общения. Под страхом изменений мы пасуем, упускаем выпавший шанс, боясь сбиться с привычного ритма. И эзотерики, и психологи уверены – эти опасения негативно сказываются на личности и дальнейшей жизни.

Откуда приходит страх?

Причины боязни нового могут скрываться в далеком прошлом, на заре зарождения человечества. Неизвестная ягода, неосторожное движение в диком лесу, контакт с незнакомцем могли привести к гибели. Первобытного человека страшили многие вещи, необъяснимые природные явления.

Страх изменений - как от него избавитьсяСовременный хомо урбанус освоил автомобиль, научился укрощать реки, строить небоскребы, летать. А принимать волевое решение о кардинальной смене рода деятельности, начале или окончании отношений научились далеко не все индивидуумы. Подобно далеким предкам, отдельные представители общества так же боятся перейти черту, за которой гипотетически будет хорошо.

Почему нельзя пасовать?

Мысль о переменах не приходит просто так. Это маленький звоночек от интуиции – нужно сделать решительный шаг, переломить ситуацию. Вот несколько причин доверять предчувствию:

  1. Возможность развиваться. Можно десятилетиями занимать скромную должность в одной компании, мечтая о повышении. Или однажды пройти собеседование и занять более высокий пост в другой организации.
  2. Страх изменений - как бороться и избавиться?Получение опыта. Даже если с первой попытки не получится достичь желаемого (поступить в ВУЗ, занять вакантное место, познакомиться с тем, кто симпатичен), вы приобретаете бесценные знания. И в следующий раз не допустите ошибок – будете уверенней при встрече, лучше подготовитесь к собеседованию.
  3. Программировать лучший сценарий. Желая что-то поменять, мы подсознательно задаем себе планку. Если не мечтать о повышении уровня жизни, любви и благосостоянии, то Судьба не будет предоставлять таких шансов. Оставив здоровую долю сомнений, навсегда забудьте про отговорки: «Я не смогу», « У меня никогда не получится».
  4. Не тратьте силы на сохранение привычного старого уклада, если можно использовать энтузиазм и энергию для создания другого образа жизни.

То, что кажется концом, способно стать началом новых достижений. Не ищите причин, почему не стоит меняться. Постарайтесь найти пару-тройку обоснований, зачем следует порвать с прошлым.

Как преодолеть страх?

Как преодолеть страх изменений?Есть несколько действенных помощников в битве со страхом перемен.

  • Заручитесь поддержкой близких людей. Часто неуверенность в себе идет из окружения. Родители постоянно твердят ребенку о его несостоятельности, ограничивают: «Куда тебе быть врачом, санитарка – максимум»? Взрослая дочь вряд ли рискнет поступать в медицинский ВУЗ. Сократите общение с теми, кто вас тормозит. Найдите друзей, единомышленников в группе социальных сетей, которые поддержат в стремлении двигаться дальше, достигать высоких целей. Чтобы штурмовать гору, нужен надежный тыл, страховка.
  • Составьте список, что станет лучше, если решиться на перемены.
  • Начинайте с малого. Трудно одним днем уволиться с работы, не приносящей удовлетворения и дохода? Попробуйте сначала составить качественное резюме и разослать его по биржам труда. Выберите подходящие предложения и сходите на собеседования. Посмотрите, какими разными могут быть условия труда, коллективы, виды деятельности. Убедитесь, что поговорка «хорошо, где нас нет» не всегда работает.
  • Время – самый ценный ресурс. С каждым днем, месяцем, годом труднее решиться на перемены. Отговорка, что успеете пожить для себя, изучить иностранный язык, наладить межличностные отношения допустима, но потом будет все сложнее сорваться с насиженного места и рвануть навстречу новому.
  • Принимайте решение в тихой, спокойной обстановке. Сознанием манипулируют масс-медиа и окружение. Страх перед изменениями не притупится в круговороте современной жизни. Возможно, небольшой отпуск вдали от суеты подстегнет желание перемен.
  • Верьте внутренним ощущениям. Как понять, правильное ли решение вы принимаете? Прислушайтесь к себе. Вызывает ли у вас дрожь, приятные эмоции, эйфорию, подъем сил, замирание сердца мысль, как хорошо все сложится, если вы измените жизнь? Если ответ положительный, забудьте о страхе, спешите навстречу счастью.

Не стоит ожидать, что новый путь будет устлан розами. Он окажется тернист, вполне возможно, что возникнут разочарования и желание опустить руки. Именно здесь потребуется группа поддержки. С ней получится преодолеть страх, разочарование, получить утешение, набраться сил. Можно искать помощи у друзей или высших сил, но главное, чтобы в непривычной обстановке было, к кому обратиться.

И потом, оглянувшись назад, вы с удивлением вспомните неуверенного и несчастного человека. Жалеть придется лишь о том, что решительный шаг не сделан раньше.

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here